Главная / КОНСУЛЬТАЦИИ / Видео психолога

Видео семейного психолога

Видео "Достижение сверх волевых качеств"

Сила и успех: развиваем волевые качества

Каждый человек время от времени понимает: обстоятельства требуют принятия решений и активных действий. Чтобы перейти от теории к практике, нам необходимо приложить некие усилия, а именно проявить волю. Что это такое? Говоря простыми словами, воля – это умение сознательно регулировать свою деятельность и поведение, которая выражается в умении справляться с внешними и внутренними препятствиями. Работая над своими волевыми качествами, человек приближается к успеху. Избавившись от сдерживающих барьеров, каждый из нас может открыть в себе новые способности.

Чтобы добиться этого, необходимо в равной степени развивать все качества, которые можно назвать волевыми. Что же входит в их перечень?

Волевые качества: список и характеристики

  • сила воли. Это качество означает способность справляться с серьезными затруднениями, возникшими между человеком и его целями. Чем более значительные препятствия способна преодолеть личность, тем больше сила воли.
  • самообладание и выдержка. Они проявляются в умении сдерживать порывы чувств, не допускать непродуманных и импульсивных поступков, в умении заставить себя сделать задуманное и воздержаться от желанных, но неверных действий.
  • целеустремленность и настойчивость. Это связанные понятия, подразумевающие под собой активные и сознательные действия, направленные на достижение конкретного результата.
  • самостоятельность и инициативность. Под инициативностью понимают готовность реализовывать возникающие идеи. Развивая волевые качества личности, человек учится преодолевать свою инертность и делать первый шаг навстречу цели. Самостоятельность же – это не только умение осознанно принимать решения, но и способность противостоять внешним факторам, мешающим достижению цели.
  • решительность выражается в отсутствии сомнений при преодолении внутренних конфликтов, а также скорости принятия решений.
  • самоконтроль. Это важнейшее качество, помогающее достигать поставленных задач. При его отсутствии выполняемые действия не будут соответствовать конечной цели. По большей части самоконтроль зависит от уровня самооценки. При низкой самооценке человек не уверен в себе и поэтому не может добиваться своих целей, при высокой – переоценивает свои возможности.

Волевые качества: когда их развивать?

Как и другие черты личности, волевые качества формируются с рождения. Некоторые люди считают, что если во взрослом возрасте в их характере нет таких черт, то они уже не появятся. Это мнение ошибочно: развивать качества можно и нужно в любом возрасте. Психотерапия способна внести в этот процесс немалую лепту.

Стрессоустойчивость и самооценка