Личные проблемы - неуверенность, депрессия

Потухший взгляд, опущенные плечи, отсутствие интереса к жизни – что происходит с тобой, человек? Казалось бы, у тебя все есть – любимые люди, хорошая работа, достойный заработок. Однако часто за внешним благополучием скрывается темная бездна личных проблем, которые гнетут и мешают радоваться повседневности.

В этот период человек особенно ясно ощущает, насколько он беспомощен перед обычной повседневностью, насколько жесток мир, и ему кажется, что все отвернулись от него, оставили наедине с личными проблемами. Никто не поможет… Но нет! Помощь в решении проблем есть всегда – стоит лишь обратиться к квалифицированному психологу для разрешения личных проблем.

В каких личных проблемах психолог поможет найти выход? Психология считает, что непоправима только смерть, а все остальные личные проблемы лишь ждут правильного решения:

• депрессия;
• стресс;
• неуверенность в себе;
• раздражительность;
• панические атаки;
• фобии;
• неврозы;
• тревожность.

Ее величество Депрессия

Стремительное движение жизни, обилие информации (зачастую негативной), быстро меняющиеся условия обитания и деятельности, развитие мегаполисов, ежедневный стресс – все это не было знакомо человеку до начала ХХ века, поэтому депрессию называют болезнью современного общества. Чувство безнадежности и подавленности знакомо многим людям разного возраста, возникли личные проблемы.

На ранней стадии человек может справиться с этим ощущением самостоятельно, однако, если депрессия затягивается, следует прибегнуть к посторонней помощи для разрешения личных проблем. Только психотерапевт может вытянуть личность из болота депрессивного состояния, вернуть радость от ощущений повседневной жизни, общения с друзьями, семейного быта, взаимоотношений с любимым человеком, превозмочь личные проблемы.

Убийственная неуверенность

Разные личности, разные характеры, разное отношение к жизненным неурядицам и бытовым личным проблемам. Каждый день людям приходится что-то выбирать, принимать сотни мелких и крупных решений. Одни совершают эти действия, не задумываясь, ибо природа вложила в них силу решительного характера, другие останавливаются перед мучительным выбором, долго мнутся, прислушиваются к постороннему мнению, делают шаг вперед – два назад…

Патологическая неуверенность – вам знакомо это чувство? Страх перед публичным выступлением или просто перед нахождением в незнакомом обществе – до мокрых ладоней, пылающего лица, до рвоты и паники? Неумение сказать «нет» и попадание из-за этого в нелепые или даже трагичные ситуации? Все это – результат неуверенности в себе, взращенной нечуткими родителями, грубыми супругами, коллективом в классе или на работе. Давление социума, необходимость принятия какого либо-решения – выбор института, работы, друзей – все больше развивают в индивиде неуверенность, робость, переходящие в фобии.

Борьба за себя

Люди не умеют бороться с негативными чувствами и ощущениями, не умеют видеть, что они их накрывают с головой, часто не понимают, не осознают, что с ними происходит, не видят, как окружение лишь глубже толкает их в пучину депрессии или все больше взращивает неуверенность, возникают личные проблемы человека. Депрессия? «Дурью мается», - говорит свекровь и неодобрительно поджимает губы. Все валится из рук? «Совершенно перестал выполнять свои обязанности», - считает начальник. Целыми днями лежит на диване, слушает идиотскую музыку, плачет и огрызается на родителей? О, ну конечно, это плохая компания на него влияет, начинаются личные проблемы у молодого человека.

Нужно уметь прислушиваться к себе, к своим чувствам, чтобы вовремя отличить просто плохое настроение от затянувшегося кризиса личности, сберечь свою психику от негативного влияния. Если сам человек не умеет справляться с этим, то следует прислушаться к мнению специалиста.