Жизнь в настоящем, что вы чувствуете?

Отметьте, какие мысли проходят через ваш ум. Относятся ли они к тому, что происходит внутри и снаружи вас сейчас? Или вы сейчас, где то далеко? Находится ли ваш разум в прошлом? Или вы думаете о том, как грубо себя вчера вел кто – то? Или как ваша мать наказывала вас, когда вы были ребенком?

Если мысли находятся в прошлом, вы отдаете силу настоящего. Или ваш разум находится в будущем? Что подумают обо мне мои друзья, если я сделаю то-то? Он разозлиться когда, когда узнает, что я сделал.

Если ваши мысли в будущем, то вы упускаете силу настоящего. Единственное время, когда можете действовать эффективно, это настоящее.

Направлен ли ваш ум на то, что происходит сейчас внутри и вокруг вас, а так же на то, какое эффективное действие можете сейчас совершить? Или вы сосредоточены на том, что делает, делал, будет делать кто-то другой? Когда вы сосредотачиваетесь на других, то отдаете им свою силу. Не давайте никому просто так поселиться у вас голове, тем более если это перед свадьбой ничто не должно вас отвлекать.

Если хватает мужества обратить внимание на то, что вы чувствуете прямо сейчас, то сделайте это:

• Что чувствуете?
• Гнев?
• Страх?
• Тревогу?
• Возмущение?
• Вину?
• Что собираетесь с этими чувствами делать?
• Чувствуете ли себя хорошо в таком виде?
• Собираетесь ли сохранить это состояние и страдать?
• Какова цена такого сохранения?
• Заставляет ли это людей замечать вас?

Отлично погрузитесь в это состояние! Но будьте честны и отмечайте, что происходит внутри вас, что вы получаете от этого и что теряете. Устали от боли и страданий? Хотите найти способ освободится от них? Если вы устали от такого положения вещей, достаточно легко выбросить их за ненадобностью. Но пока вы любите эти чувства, получаете что-то необходимое и хотите сохранить их, они останутся с вами.

Если чувствуете радость, спокойствие и любовь, разум никуда не уходит. Вы просто переживаете спонтанность и свободу. Подумайте об этом. Существует ли какой-то другой момент до того, кроме того, который ум создает прямо сейчас? Как вы собираетесь использовать этот момент, до того как он уйдет?

Собираетесь ли использовать момент, чтобы изменить других людей, властью над каторыми не обладаете? Собираетесь ли использовать момент, чтобы изменить себя, единственного человека, которого вы действительно можете изменить?